タニタ体組成計の測定値 体重を落とすと体脂肪率も若干下がるものの筋肉量も減り、 かといって女性の場合はムキムキになるほど筋トレする必要もなく、 体脂肪率と筋肉量の理想値をキープするのはなかなかに難しいものですね。 ほうっておくとじわりじわりと…

筋トレ初心者がパーソナルトレーナーについてみて思うことあれこれ。